Kraft & Beweglichkeit · Hagen
Total Gym –
3D-Funktionstraining
in Hagen
Trainieren Sie Ihren Körper, wie er sich im Leben bewegt – dreidimensional, funktionell und gelenkschonend. Total Gym bei Grobe Fitness in Hagen für maximale Kraft und Beweglichkeit.
Total Gym in Hagen: Training, das das Leben widerspiegelt
Ihr Körper bewegt sich in alle Richtungen.
Ihr Training auch.
Kein Mensch bewegt sich nur in einer Richtung. Im Alltag, im Sport und im Beruf sind wir ständig gefordert, Bewegungen in alle drei Raumebenen zu kombinieren. Konventionelle Kraftgeräte trainieren meist isoliert – Total Gym trainiert funktionell.
Das Total-Gym-System bei Grobe Fitness in Hagen nutzt das eigene Körpergewicht als Widerstand und ermöglicht natürliche, dreidimensionale Bewegungsabläufe. Das schont die Gelenke und stärkt gleichzeitig die intermuskuläre Koordination – für mehr Kraft im echten Leben.
Auf einen Blick
- 3D-Bewegungsebenen – wie im echten Leben
- Körpergewicht als natürlicher Widerstand
- Stärkt Kraft, Stabilität und Beweglichkeit gleichzeitig
- Ideal für Sportler und Reha-Patienten in Hagen
- Minimale Gelenkbelastung, maximale Wirkung
- Ergänzt perfekt eGym-Kraftzirkel und fle-xx
Warum Total Gym bei Grobe Fitness Hagen?
Ihre Vorteile
Maximale Funktionalität
Training in natürlichen Bewegungsmustern verbessert direkt Ihre Alltagsleistung – in Hagen und überall.
Gelenkschonend
Das Körpergewicht als Widerstand schont Knorpel und Bänder – ideal bei bestehenden Gelenkproblemen.
Mehr Beweglichkeit
Dreidimensionale Bewegungsabläufe steigern die Gelenkbeweglichkeit spürbar und nachhaltig.
Für alle Levels
Vom Einsteiger bis zum Leistungssportler – durch verstellbares Körpergewichts-Verhältnis für jeden geeignet.
Zeiteffizient
Ganzkörper-Workout in einer Einheit – mehr Effizienz für Ihren Trainingsalltag in Hagen.
Sportwissenschaftlich belegt
Das Total-Gym-System ist aus der Sportrehabilitation entstanden – wissenschaftlich fundiert und weltweit anerkannt.
Ihr Einstieg in Hagen
So einfach funktioniert Total Gym
Einweisung
Unser Trainer zeigt Ihnen die grundlegenden Bewegungsabläufe und stellt das System auf Ihr Level ein.
Körperposition
Je nach Winkel des Gerätes ändert sich der Widerstand – einfach und präzise einstellbar.
Ganzkörper-Workout
Funktionelle Übungen trainieren Kraft, Koordination und Beweglichkeit in einem einzigen Ablauf.
Spürbare Stärke
Mehr Kraft im Alltag, weniger Schmerzen, bessere Haltung – nach wenigen Wochen in Hagen.
Für wen ist Total Gym geeignet?
Total Gym Hagen – Die Lösung für:
Leistungssportler
Verbessern Sie Ihre athletische Performance durch funktionelle Kraft und Explosivität – trainiert bei Grobe Fitness in Hagen.
Reha-Patienten
Nach Verletzungen arbeitet Total Gym mit natürlichen Bewegungsmustern – schonend für verletzte Strukturen und hocheffektiv.
Fitness-Einsteiger
Kein Maschinengestell mit komplizierten Einstellungen – Total Gym ist intuitiv zu bedienen und sofort effektiv.
Berufstätige in Hagen
Ein Gerät, ein komplettes Ganzkörper-Workout – ideal für Menschen, die wenig Zeit haben, aber viel erreichen wollen.
Stärker werden mit Total Gym in Hagen
Testen Sie Total Gym 14 Tage kostenlos bei Grobe Fitness in Hagen. Spüren Sie den Unterschied von funktionellem Training.
Grobe Fitness · Wasserloses Tal 47a · 58093 Hagen